Qu’est-ce que la blessure de l’injustice ?
La blessure de l’injustice est une émotion très profonde et prend ses racines dès l’enfance.
Lise Bourbeau écrit : La blessure d’injustice s’éveille entre 4 et 6 ans, avec le parent du même sexe.
Elle apparaît lorsqu’une personne ressent qu’elle n’est pas traitée de manière équitable, qu’elle doit faire plus pour être reconnue, entendue, vue… ou que ses efforts ne sont pas valorisés.
Avec le temps, cette blessure peut créer un véritable schéma intérieur :
- besoin de perfection
- vouloir tout contrôle
- difficulté à lâcher prise
- frustration, colère, culpabilité, peur sont des sentiments très présent
- se manifeste par une hypersensibilité aux jugements des autres
Lise Bourbeau et les blessures de l’âme en parle parfaitement dans son livre les 5 blessures :
Personnalité du développement personnel, Lise Bourbeau définit la blessure d’injustice comme étant une des cinq blessures émotionnelles. La personne adoptera alors un comportement rigide. Elle développe alors une carapace émotionnelle pour masquer cette vulnérabilité, ce qui va renforcer les blessures et agrandir le sentiment de distance avec les autres. https://www.doctissimo.fr/psychologie/mieux-se-connaitre/les-5-blessures-de-lame-quelles-sont-elles/f528ba_ar.html
Pourquoi ce sentiment d’injustice fait autant souffrir et à la dent dur ?
La blessure d’injustice ne concerne pas seulement une situation. Elle nous touche au plus profond de notre personnalité :
- Un besoin constant de reconnaissance
- d’être considéré
Lorsqu’elle est répétée, cette émotion peut entrainer, du stress, des difficultés dans les relations aux autres, une hypersensibilité, des douleurs dans le corps. C’est généralement pas les situations que l’on rencontre qui font mal, c’est ce qu’elle réactive de l’intérieur.
Le comportement au quotidien d’une personne blessée par la blessure de l’injustice
- la personne se montre très exigeante avec elle-même
- se sentir incomprise ou jugée
- être vite agacée (colère)
- fragile, affaiblie, vulnérable
Ces comportements sont des mécanismes de protection, en réalité.
Exemple concret d’accompagnement en hypnose`
C’est une femme de 40 ans environ, elle a grandi avec se sentiment d’injustice familiale. Elle est la 2ème fille d’une fratrie de 3 filles et voit ses 2 autres soeurs élevées très différemment.
Pour comprendre ce qui se passe, quand une enfant se sent moins considérée ou traitée différemment de ses sœurs, elle ne fait pas seulement une lecture rationnelle de la situation. Elle construit une lecture émotionnelle d’elle-même : “il y a quelque chose chez moi, je ne suis pas assez gentille, pas assez intelligente, courageuse… qui fait que je reçois moins”. Même si ce n’est pas vrai objectivement, cette impression peut s’ancrer très tôt.
Elle a développé à l’âge adulte, plusieurs ressentis profonds — souvent parfois invisibles même pour elle-même.
- un sentiment de ne jamais avoir été “assez” ;
- une hypersensibilité à l’injustice ou au rejet ;
- une tendance à se comparer aux autres ;
- une difficulté à trouver sa place ;
- un besoin de reconnaissance ou de validation ;
- peut-être, une colère ancienne, parfois enfouie ;
- de plus en plus de tristesse liée au manque d’équité ou d’amour perçu ;
- une impression d’avoir dû “se débrouiller seule” émotionnellement.
- une hyperadaptation (toujours faire plaisir, être parfaite, éviter les conflits) ;
Combien de séance d’hypnose pour accompagner une personne ayant vécu cette blessure ?
1 ère séance
- permettent souvent de travailler un objectif précis (apaisement émotionnel, stress, sommeil, douleur, charge mentale)
- et de commencer à ressentir un mieux-être
2 à 4 séances
- c’est une moyenne fréquente pour un travail plus profond
- notamment sur les schémas émotionnels répétitifs (injustice, valeur personnelle, estime de soi, réactions automatiques)
5 séances et plus (espacées)
- quand on travaille sur des blessures anciennes d’enfance, des schémas familiaux ou des croyances profondément installées
- ou quand il y a plusieurs dimensions (émotionnelle + corporelle + relationnelle)