Ils sont pompiers, soignants, médecins, urgentistes… ils tiennent bons, jour après jour, face à la douleur, au sang, à la détresse et parfois à la mort.
Jusqu’au jour, ou c’est la mort de trop. Celle qui bouleverse l’équilibre, qui fait craquer à l’intérieur. On parle alors du syndrome du mort de trop.
Ce phénomène peut connu touche de nombreux professionnels de l’urgence et du soin. Il ne s’agit pas de burn-out, ni d’un coup de fatigue. C’est une cassure invisible, provoquée par une accumulation de traumatismes.
Dans cet article, je vous parle et vous partage des vidéos de ce syndrome du mort de trop, de ses effets psychologiques. Mais aussi des ressources et approches qui peuvent vous aider à s’en relever : hypnose, shiatsu, réflexologie, kinésiologie… autant de portes pour retrouver un souffle.
Pas considéré comme une pathologie officielle répertoriée dans les classifications médicales
Pourtant bien réelle, « le syndrome du mort de trop » est souvent utilisée dans les milieux : secours, du soin, ou de la sécurité.
C’est le point de rupture émotionnelle et psychologique vécu par certains professionnels.
J’ai été confronté personnellement et professionnellement au traumatisme chez les pompiers
Après 42 ans de métier de pompier professionnel, mon mari a eu ce passage 2 fois.
La 2ème fois c’était un petit garçon de 3 ans, c’était la dernière fois pour lui qu’il ira sur le terrain. « Ce n’était plus possible !«
Je vous mets en lien, en bas de cet article, la vidéo de son témoignage en entier. Reportage fait par Kevin Dienger, « L’Oeil de Kev » : https://www.tiktok.com/@kevcritik/video/7489760335390395670?_r=1&_t=ZN-8y4Wf7hyNZG
Un extrait du reportage sur Tiktok « le mort de trop ».
Le psychisme encaisse
Les personnes, comme mon mari, encaisse ces événements.
Ils développent une forme de résilience professionnelle parfois accompagnée d’un certain recul émotionnel pour continuer d’agir efficacement.
Ce n’est pas une armure invisible
Le mort ou l’évènement « syndrome du mort de trop » qui fait basculer :
- un enfant qui meurt,
- un patient que l’on connaissait
- un suicide
- un collègue victime…
Ce n’est pas toujours le plus « grave » objectivement, mais c’est celui qui vient briser l’armure intérieure !
Que vit le cerveau à ce moment là ?
- L’effondrement des mécanismes défense (retrait émotionnel, automatisme professionnel).
- Invasion émotionnelle : la tristesse, la colère, la culpabilité, l’impuissance…
- Réactivation de traumatisme anciens non digérés.
Cela peut provoquer :
- Symptômes de stress
- Perte de sens du métier
- Épuisement émotionnel
- Dépression
- Burn-out
- Impossibilité de continuer comme avant
- Phobies
- Addictions
- Anxiété chronique…
Mettre des mots sur ce que l’on vit ce « syndrome du mort de trop »
Des approches alternatives peuvent jouer un rôle important dans l’accompagnement des professionnels touchés par ce « syndrome ». Cela permet de libérer l’esprit et le corps.
L’hypnose : soulager les traces inconscientes
Cette pratique permet d’accéder à l’inconscient, là ou sont stockés les chocs émotionnels non digérés.
Je peux vous aider à :
- désactiver des souvenirs traumatiques en douceur,
- retrouver des ressources internes (confiance, apaisement…),
- reprogrammer des automatismes négatifs (culpabilité, sur-activation du stress…),
- accompagner un processus de reconstruction identitaire,
Le shiatsu, la réflexologie : libèrent les tensions du corps et de l’énergie
Je permets de :
- relâcher les tensions physiques et nerveuses profondes, souvent liées au stress chronique,
- ré-harmoniser l’énergie vitale après un choc,
- reconnecter à vos sensations corporelles, ce qui est essentiel quand le mental est saturé,
- offrir un espace de déconnexion mentale,
La kinésiologie combine techniques de test musculaire, équilibrage énergétique et correction émotionnelle
Très utile pour :
- identifier les émotions non exprimées, lié bien sûr à l’évènement marquant,
- désactiver les stress profonds ancrés dans le corps,
- réconcilier le corps, le coeur et la tête,
En résumé, si vous avez un impact psychologique, ces approches vous permettent
De retrouver une connexions à soi, au lieu de vivre en pilote automatique
Se déposer dans mon espace bienveillant
Relâcher le corps pour apaiser l’esprit
Relancer le processus de guérison intérieure, sans pression et rapidement
Je vous propose de profiter de mon expérience, grâce à mes soins doux et personnalisés.
Ces pratiques ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique si nécessaire, mais peuvent être un soutien réel et profond pour vous qui donnez tout.
Le reportage de Kevin Dienger en entier, de Christophe Andrietti, sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=Mg1CChpwJVE
Autre reportage : https://dis-leur.fr/stress-post-traumatique-temoignage-poignant-dun-pompier-en-mille-morceaux/